[GinaFit 지나핏] [6탄] 미스테리박스 운동/ 5 분 맨몸 근력 운동/ 운동습관 만들기

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «GinaFit 지나핏» (@GinaFitt). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: 천고마비의 계절이라 그런지 입맛이 너무 좋아졌어요!! 이럴땐 많이 움직여 주는게 정말 중요해요! 이번달 미스테리 박스 운동은 맨몸 근력 운동입니다. 딱 5 분 운동으로 진짜 몸이 좋아 질까?? 궁금한 분들은 정말 저와 함께 한달 같이 운동해봐요! 매일 운동 하는게 쉽지는 않지만... 못 할 일은 아니예요.. 현재 미스테리 박스 6 탄을 진행 하는데 이번에 매달 운동 완주 하시는 분들이 계셨어요!!! 우리도 이번달은 꼭 해 낼 수 있다는 마음 가짐으로 함께 운동 습관 잘 만들어 보는 10 월달! 기대해봐요 :) 1. 슈퍼맨 푸쉬업 2. 브릿지 3. 토우 터치 리벌스 크런치 4. 리벌스 런지 5. 스쿼트 1. SUPERMAN PUSH UP 2. BRIDGE 3. TOE TOUCH REVERSE CRUNCH 4. REVERSE LUNGE 5. SQUAT 지나핏 (@ginafitt_) 인스타 그램 함께 건강해 지길 바라며 제가 하는 운동 식단 나눌게요! 🙌❤️ Follow my instagram to get more info. 지나핏 일정은 아래링크 확인해 주세요 지나가 추천하는 아마존 리스트는 아래 링크 * Check it out Ginafit’s Amazon page D I S C L A I M E R This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommended that you consult with your physician before beginning any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk.