ХАЛАСАНА - ПОЗА ПЛУГА

ХАЛАСАНА - ПОЗА ПЛУГА Эффект - максимально растягивает позвоночник; - преимущественно растягивает мышцы спины и задней стенки живота; - улучшает кровоснабжение позвоночника и предотвращает дегенерацию нервных тканей; - улучшает тонус органов брюшной полости, перистальтику кишечника; - улучшает аппетит; - устраняет слабость и усталость; - улучшает иннервацию тазовых органов; - устраняет излишки жира на животе, в пояснице и бедрах; - омолаживает почки; - устраняет спазмы и слишком обильные выделения при месячных; - улучшает память и придает ясность мышлению, успокаивает ум; - положительно воздействует на анахата чакру и вишуддха чакру. Противопоказания - боли в шее; - высокое артериальное и внутричерепное давление; - бронхиальная астма в период обострения; - беременность. [| ©️ Дада Садананда] 📖[@yoga_practica-katalog-asan|каталог асан] 📖#asana@yoga_practica [ ссылка на наш Телеграм - Подписывайтесь, не пожалеете! ] 💥 [club17867030|ЙОГА | ПСИХОЛОГИЯ | ЗОЖ]