Интуитивное питание: что это и зачем нужно

Интуитивное питание: и что в нем интуитивного? Идея в том, что организм лучше нас разбирается, голоден он или нет. Если дать ему волю, он будет потреблять ровно столько пищи, сколько необходимо для нормальной жизнедеятельности — и ни граммом жира или сахара больше! Разбираемся вместе с диетологом в принципах интуитивного питания и поговорим о том, как такая система помогает сбросить вес. Вопрос к опытным худеющим: если вы пробовали такой подход, расскажите обязательно о результатах?