Сушка Максика. Жим 100 кг на количество.

Сушка Максика уложилась в 3 недели. Акцентируясь на набор силовых в ходе курса, Максим Чабаненко смог увеличить свой разовый жим до 170 килограммов. А позднее он сбросил за 3 недели более 10 кг и улучшил визуальные кондиции. Все это легко, непринужденно и без особых затрат сил и средств. Таймкоды: 00:00:00 Старый жим сотки на количество; 00:00:30 Актуальный видос. Разминка; 00:01:00 Как лучше делать жим? 00:02:00 Взвешивание Максима; 00:02:40 Контрольный подход; 00:04:20 Впечатления после подхода; 00:05:13 Визуальная форма; 00:07:11 Концовка. Видео призвано проиллюстрировать результаты сушки атлета на его первом курсе. Сам курс растянулся на 12 недель и сейчас был завершен. Удалось решить сразу несколько задач: улучшить внешнюю форму, получить прибавку в силовых результатах, а также уменьшить жировую прослойку. Участники видео: Дмитрий Головинский: Максим Чабаненко: Дизайн и о