[Sanga 山河] Улучшим физическую форму через каратэ! Let’s improve physical fitness through karate!

Каратэ с заботой о здоровье, выпуск 2 Во втором выпуске мы будем улучшать физическую форму и делать прыжковую кардио разминку вместе ребятами из клуба Sanga. Для этого мы сделаем четыре замечательных плиометрических упражнения , которые разогреть наши мышцы, натренируют дыхание и координацию. Эти упражнения содержат в себе элементы техники каратэ. Новый проект на канале школы каратэ “Санга“ Начиная с 26 февраля выпуски выходят дважды в неделю, по понедельникам и пятницам. Наши видео будут покрывать широ