Сукшма Вьяяма (русский перевод фильма), где Дхирендра Брахмачари и ученики показывают асаны
Видео, на котором можно увидеть некоторые элементы сукшма-вьяямы, используемых на занятиях йогой в наших студиях.
Важно! Видео только для ознакомления! Практиковать по нему, без обучения у “носителей“ методики - противопоказано.
Йога Сукшма Вьяяма в переводе на русский будет звучать, как йога простых упражнений. Эта система была записана и преподавалась мастером высочайшего уровня Дхирендрой Брахмачари, которому практика была передана его учителем Махариши Картикеей.
«Сукшма-Вьяяма» является отличной, и даже идеальной, утренней практикой, которая укрепляет, очищает и (при необходимости) готовит к более сложным упражнениям йоги.
Многие знают или слышали про интервальные тренировки (Tabata и HIT протоколы). «Вьяямы», по своей сути, являются достаточно древними видами интервальных занятий, и эффект от них может превосходить результаты от модных Табата-тренировок.
Последовательность упражнений, входящих в состав «Сукшма-Вьяямы», которую передал Дхирендра Брахмачари, выделяется тем, что её можно сделать всего за минут (при достаточном опыте), проработав все части тела и выполнив самые важные очистительные практики...
Подробнее тут:
С оригинальной (на английском) версией ознакомиться можно здесь:
1 view
2180
640
2 months ago 00:50:05 1
Точечный самомассаж головы и дыхательные упражнения
2 months ago 01:29:03 1
Йога Сукшма Стхула Вьяяма Бал Мукунд Сингх
2 months ago 00:33:11 1
Аджагари. Техника выполнения. Йога- сукшма- вьяяма. Рейнхард Гамментхалер
2 months ago 00:12:37 1
Сукшма вьяяма, суставная разминка
2 months ago 00:27:34 2
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА для начинающих и пожилых | ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ | Йогатерапия
2 months ago 00:06:11 2
СУИЦИД - ГРЕХ ИЛИ НЕТ?
2 months ago 00:04:59 1
19. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс с динамичными разминками стоя. Демо (март 2024)
3 months ago 00:26:42 8
Суставная гимнастика йоги
3 months ago 00:56:00 1
Йога. Полный комплекс. 1 час. для начинающих и подготовленных.
3 months ago 00:17:59 1
Сукшма Вьяяма (русский перевод фильма), где Дхирендра Брахмачари и ученики показывают асаны
4 months ago 01:05:53 1
Урок 2 Сукшма Вьяяма для головы, шеи, рук и плечевого пояса
4 months ago 00:07:39 1
Разминка для суставов рук, плечей и запястье
4 months ago 00:55:58 1
ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА с Ариной Ольваник УРОК 2
4 months ago 01:57:59 2
23 января 2024 года. Достижение равновесия Йога Сукшма Вьяямой и Хатха Йогой. Рафиков Рашид.
4 months ago 00:09:12 1
Динамические Вьяямы на Каждый День
4 months ago 00:06:23 1
Сукшма-вьяяма - экспресс-практика йоги для проработки суставов и оживления позвоночника.
4 months ago 00:35:22 1
Урок 1 Сукшма Вьяяма, разъяснительная лекция
5 months ago 00:10:50 3
Гимнастика «Горячие руки»
5 months ago 00:13:09 1
ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА
6 months ago 01:15:16 13
Йога Сукшма Вьяяма (1 занятие из 5)
6 months ago 00:17:59 1
Оригинальная Сукшма Вьяяма, показанная самим Дхирендрой Брахмачари и другими мастерами того времени.
6 months ago 00:09:10 5
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА: Заряд Бодрости и Энергии на Весь День
6 months ago 00:13:33 1
7 Сукшма вьяяма или йогическая разминка
7 months ago 00:17:11 1
Разминка в стиле цигун, Мощный лимфодренажный эффект, Вариант сукшма вьяяма