Трицепс в кроссовере

На прошлой тренировке немного травмировал кисть резко дёрнув в подъёме на бицепс, но все обошлось и уже на следующей тренировке сделал 3х15 10 плиток. Вроде ничего норм зашло💪💪💪 (Тренер видео не доснял видно что 10 повторений)😁😁😁