Несколько упражнений для утренней гимнастики

Утренняя гимнастика: Пробуждает организм и повышает общий тонус. Восстанавливает нормальное кровообращение и ток лимфы после сна. Улучшает осанку и предотвращает развитие сколиоза и остеохондроза. Снижает риск возникновения мышечных зажимов и улучшить тонус сосудов.