Подтянутая фигура и плоский живот гарантированы. Пошаговый план снижения веса из трех шагов

Три простых шага к похудению и почему вас не получалось ранее? В этом коротком видео разберем эти важные аспекты похудения Забрать чек-лист: 00:00 - О чем это видео 00:55 - Большие девочки Пятница 01:32 - Первый шаг к похудению - начать с чистого листа 02:25 - Как мы набираем вес 03:26 - Гормон инсулин 04:46 - Как мы набираем вес 06:05 - Что нужно сделать чтобы вес снижался 07:27 - Можно ли похудеть, снижая только объем еды 08:01 - Второй шаг к похудению - Норма БЖУ 09:06 - Что делать дальше. Третий шаг Экспресс-курс “Плоский живот“: Мой инстаграм: Мой телеграм: Ведение и продвижение YouTube-каналов: #похудение