ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ БОЛЕВЫХ ПРИЕМОВ НА НОГИ

Болевые на ноги одни из опасных сабмишенов и в то же время при не правильная защита или выполнения этих приемом могут привести к серьезным травмам. Тайминг: 01:00 грамотная защита при выходе на ахилл 03:10 выход на болевой скручивание пятки 04:50 защита от скручивания пятки 07:00 вариант защиты от болевого на ахилл 09:05 опасность болевого приема на ногу в позиции сайд - контроль 10:10 ошибки при выходе из положения маунт 11:05 рычаг колена 12:15 ошибки в болевом приеме «канарейка» Подписывайтесь на наш канал НАШ САЙТ