Поза мудреца Васиштхи | васиштхасана | боковая планка | отстройка асаны | йога позы

Поза мудреца Васиштхи | васиштхасана | боковая планка | отстройка асаны | йога позы 🔴Противопоказания травмы плеч травмы локтей и запястий кистевой туннельный синдром ✅Польза: укрепляются запястья, мышцы рук, живота, ног укрепляются мышцы спины и поясницы укрепляются боковые мышцы живота тонизируется поясничный и крестцовый отделы позвоночника тренирует вестибулярный аппарат растягивает и укрепляют мышцы ног развивает силу воли способствует концентрации укрепляет запястья развивает физическую выносливость улучшает осанку способствует усилению психологической устойчивости улучшается настроение и повышается работоспособность. Приятного просмотра✨ ❗️ссылки на другие соц сети⤵️ _________________________________________ 🚙ПРОМОКОДЫ КАРШЕРИНГ 🟢делимобиль refc6aqt (1000 бонусов/рублей новым пользователям) 🟣ситидрайв cY6P1xf2 (скидка 50% на первые 2 поездки) _________________________________________ Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта🙏🏼✨ _________________________________________ Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам: Сбер - 4276 3801 5043 3378 Тинькофф - 2200700746354652 Марина Альбертовна К. 🤍 _________________________________________ ✅Присоединяйтесь к регулярным Онлайн практикам по хатха-йоге в Яндекс.Телемост🔆 Эффект как на офлайн классах за счет включения камер обратной связи у участников занятия📲 Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки 💻 Расписание занятий по московскому времени: Среда 20:00 вечерний класс Суббота 9:30 утренний класс 😌Присоединяйтесь, доп инфа и запись➡️ _________________________________________ Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲 _________________________________________