ЧУГУННЫЙ ТЕРМИНАТОР (IRON TERMINATOR) - КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ
ЧУГУННЫЙ ТЕРМИНАТОР (IRON TERMINATOR) - КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ
Задание - ЗКМБР (AMRAP) - 15 МИНУТ:
2-4-6-8-10-12-14...и тд
- рывок гири 32/24кг
- приседания с гирей у груди 32/24кг
мой итог 156 повторений
для меня тяжеловат вес 32кг гири, это половина моего собственного веса хахаза