Если ногти слоятся и ломаются, это индикатор, указывающий вам на недостаток железа, биотина, витамина D или кальция. А это не только ногти, но и волосы, кости, кожа и много чего еще. Что делать если слоятся ногти на руках вы узнаете в нашем видео.
0:00 Если ногти слоятся и ломаются
0:30 Шаг 1. Железо и биотин
0:58 Продукты богатые железом
1:06 Продукты богатые биотином
1:14 Шаг 2. Витамин Д
1:58 Продукты богатые витамином D
2:17 Шаг 3. Если не хватает кальция
2:45 Лучшие источники кальция в добавках
3:45 Лучший кальций по усвояемости
4:41 Какие растения или их семена богаты кальцием
ССЫЛКА на это видео:
#академияздоровья #здоровье #ногтислоятся
Академия здоровья: Фитнес. @akademfitnes
Академия здоровья: Питание. @akadempitanie
1 view
11
2
4 weeks ago 02:34:49 1
Самая известная русская группа в мире прямо сейчас / вДудь
1 month ago 01:36:39 1
Выжить в мире ИНФАНТИЛОВ! Профессор Евгений Жаринов о вреде ЕГЭ, убогости Пелевина и смерти Автора
1 month ago 00:31:00 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ – СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ | Мотивация Невилла Годдарда
1 month ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
2 months ago 00:50:06 1
The END Время Золотого.
2 months ago 00:16:09 1
Слово КРОВЬ - Разбор по буквице! Русская кровь хранятся знания предков? ОСОЗНАНКА
2 months ago 00:44:11 1
Политик из США Пинкус. Сенсация от Ермака, переговоры Зеленского с Путиным, что спасет Украину
2 months ago 00:04:03 1
Ну, Солодов, держись!
2 months ago 00:32:22 1
Нашли секретный город-призрак СССР. Брошенная военная техника, завод и радиотелескоп
2 months ago 01:44:52 1
Государство запретит эзотерику?! Таро вне закона? Инквизиция вернулась? I Лаша Боратиони.
2 months ago 00:03:56 1
Каста — Скрепы (Official Video)
2 months ago 01:06:46 1
ЗЕМЛЯ ОБРЕЧЕНА? Почему ВСЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ? | Астрофизик Натан Эйсмонт
2 months ago 00:24:30 1
Вы Никогда Бы не Поверили, Но Это Видео Сняли на Камеру
2 months ago 00:01:00 1
Подвиг Сусанина История народного героя #shorts #история
2 months ago 01:17:10 1
“ЖКТ - фундамент здоровья“! Спикер - Мусин Марат
2 months ago 01:39:59 1
Куда пропали русские деревни? / Редакция
2 months ago 00:34:45 1
Давайте разберёмся с... Библией №14
2 months ago 03:37:51 1
🔴 Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.
2 months ago 01:38:00 1
Запретная археология | Кремо | Документальный HD
2 months ago 00:47:33 1
“Придёт время и всё откроется!” Расшифровка предсказаний буддийского монаха Итигэлова поразила всех!
2 months ago 00:03:17 1
Почему в СССР был такой вкусный хлеб.
2 months ago 00:36:28 1
Давайте разберёмся с... Библией №11
2 months ago 00:38:18 1.2K
Lp. Сердце Вселенной #36 ВРЕМЯ ПЕРВЫХ [Как всё началось?] • Майнкрафт
2 months ago 00:07:14 1
ФУРГАЛ: как пытали бухгалтеров, как требовали от них показаний