IRONSTAR SOCHI SIRIUS 2023 Разбор по этапам. Часть 3: Беговой этап
Вместе с Виталием Кулагиным @SportRupor разбираем самый сложный и «мучительный» по мнению триатлетов этап — беговой.
В выпуске:
— почему это мнение не безосновательное и какие нюансы нужно знать, чтобы легче пройти этап;
— какие поверхности ждут атлетов на дистанции;
— личные впечатления Виталия от марафона на 226;
— о гребне волнореза и почему к этому отрезку нужно быть морально готовым;
— какие тренировки необходимы, чтобы подготовиться к старту в Сириусе;
— о выборе беговой обуви для новичков;
— про пользу дополнительных аксессуаров для бега;
— что нужно взять на пунктах питания;
И многое другое уже в выпуске. Смотрим!
В следующей, четвёртой части мы поговорим о транзитной зоне, а также про подготовительную часть перед стартом.
Вас ждёт большой выпуск! Нажимайте на 🔔, чтобы не пропустить.
🏃🏻Канал Виталия Кулагина о любительском спорте: @SportRupor
Разбор водного этапа:
Разбор велоэтапа:
Остались вопросы? Задавайте в комментириях👇🏼
1 view
1985
613
1 month ago 00:50:40 2.8K
Экстремальный триатлон: заплыв в горном озере, 180км вело и восхождение на Эльбрус
2 months ago 00:33:03 168
Ironstar 113 Sirius Sochi 2024 глазами Support’а
2 months ago 00:03:43 9
Ironstar SOCHI SIRIUS 2024 my triathlon 11
2 months ago 00:01:01 58.2K
СБП х IronStar Сочи 2024
2 months ago 00:01:00 8
IRONSTAR Olympic SOCHI CIRIUS 2024
3 months ago 00:09:09 74
Сборы в Сочи + 3 ВАЖНЫХ СОВЕТА по открытой воде _ Oceanman, Swim Star, Iron Star 2020
3 months ago 00:02:53 1
Влади (Каста) - Триатлон (Unofficial Video and Audio) | Спорт, мотивация IRONMAN
3 months ago 00:02:45 6
IRONSTAR SIRIUS SOCHI
3 months ago 01:27:12 1.5K
КУХНЯ ТРИАТЛЕТА. Подкаст в прямом эфире #106. Николай Трегубов и Миша Гэ
3 months ago 00:00:29 3
Сегодня с большим успехом завершился спортивный фестиваль для всей семьи «IronStar Sirius Sochi 2024», который проходил на федер
3 months ago 07:34:09 172.8K
IRONSTAR OLYMPIC SIRIUS SOCHI 2024
3 months ago 00:00:24 97
️ ВНИМАНИЕ! Изменения в работе общественного транспорта в Сочи
3 months ago 12:08:24 174.6K
IRONSTAR SIRIUS SOCHI 2024
3 months ago 00:00:24 24
Изменится график работы автобусов
3 months ago 00:00:44 6
iron star sochi
3 months ago 00:26:59 107
Сочи Море Триатлон VLOG IRONSTAR
3 months ago 01:27:47 1.4K
КУХНЯ ТРИАТЛЕТА. Подкаст в прямом эфире #104. Николай Трегубов и Миша Гэ
4 months ago 01:29:34 1.3K
4 выпуск “На волне IRONSTAR“ Юлия Голофеева и Илья Прасолов: звезды российской сборной по триатлону
4 months ago 01:48:08 734
1 выпуск подкаста «На волне IRONSTAR». Андрей Кавун: Итоги 10-летия IRONSTAR
5 months ago 00:00:21 1
Siberian Wellness – официальный партнер спортивного фестиваля IRONSTAR – 2024🤩🤩🤩
5 months ago 00:28:40 37
Купили 7 объектов по флиппингу! Развитие бизнесов, субаренда, деление на студии | Новый уровень #2
5 months ago 00:25:25 35
SPRINT IRONMAN в Сочи! Первый соревновательный триатлон | Принципы успеха в спорте – IronStar 2023
5 months ago 01:32:00 1.3K
КУХНЯ ТРИАТЛЕТА. Подкаст в прямом эфире #97. Николай Трегубов и Миша Гэ
5 months ago 00:21:42 1
Властелины Кольца Московского или как мы проехали на велосипеде ЦКАД - 370 км за ДЕНЬ!