Техника Перемотка фильма. Избавляемся от страхов и тревог #тревога #тревожность #страх

Помните это ощущение, когда непрерывные переживания и негативные мысли нарастают, усиливая эмоциональное напряжение и погружая в тревогу? Что делать, если страх и тревога не отпускают? Я знаю эффективную технику, которая уменьшит уровень тревожности и страха и вернет эмоциональное равновесие. С этой техникой познакомлю вас в данном ролике.