Разминаем тело после долгого сидения

Дорогие йоги и йогини, я рада всех видеть на моем канале @olesiayoga .Хочу предложить вам в новом видео быструю разминку на все тело, после долгого перелета/поездки или просто сидячей работы. Проведем мы практику на стуле, сначала разомнем верх, затем вниз, а в конце немного пройдемся Присоединяйтесь, уверена в конце вы почувствуете себя намного лучше #разминка #тело #йогасидя #olesiayoga #йогадляжизни #йогадляздоровья #йоганавсетело #йогаонлайн #йогадома #йогадома Экспресс тренировки от 10 до 20 минут: