КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА, фрагемент занятия

Занятие проходит в студии НИКА, пос. кудепста, город Сочи. Круговая тренировка - интенсивное занятие для развития силовой выносливости. Занятие проходит нестандартно, по станциям. После разминки тренер выставляет станции и объясняет задания. Программа включает в себя как кардио, так и силовые упражнения. Длительность: 60 минут Интенсивность: от средней до высокой Подойдёт: - бодрым новичкам, - тем, кто имеет опыт тренировок. Результат регулярных занятий: - появляется красивый мышечный рельеф, - развивается силовая выносливость, - уходит дряблость, - повышается уровень энергии, - улучшается настроение. Брось вызов себе! Приходи на круговую и проверь, на что ты способна!