じゅうどうLab Vol.２ 横四方固の打ち込み
0:00 基本の形
0:50 エビを加えた打ち込み
1:43 腕縛り
2:14 腕縛りのポイント
2:27 腕縛りからの抑込技
2:48 腕緘
3:27 防御に対して
3:43 事前準備・練習
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