«Строевая, ходячая» Утяжеленная перекладина спереди; 01

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте прямо, держа штангу с утяжелителем на груди. Когда будете готовы, пройдите вперед на желаемое расстояние. Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободный