Тренировка дрыща

Тренировка #дрыща 😁😁💪💪 (грудь,пресс,икры) #Суперсет: жим #гантели лежа на наклонной скамье головой вверх 4*8, 7, 6, 5 отжимания на #брусьях с акцентом на грудь 4 подхода до отказа Суперсет: жим сидя в PURE STRENGTH - CHEST PRESS Peck-Deck 4*12, 10, 10, 8 #Кроссоверы 4*12, 12, 10,10 Суперсет: #Скручивания на пресс с гантелями колесико для #пресса 4*12, 12, 10,10 #Голень в тренажере стоя 3* 75,50,25 Подъемы на голень сидя 3*50, 25,25 #alexfitnesskudrovo