Индекс реактивной силы RSI | Индекс динамической силы DSI
Для атлетов не силовых видов спорта помимо важности наличия силы, необходимо умение ее проявлять в различных спортивных движениях и в разных условиях, в том числе за ограниченное время.
И одними из показателей, которыми можно описать умение проявлять силу атлетами в подобных ситуациях являются индексы реактивной и динамической силы.
Из видео вы узнаете для чего они необходимы, как их расчитывать и в каких тестах находить.
---
Исследования
1. Journal of Science and Medicine in Sport 2021 Jun;24(6):549-554. doi:
Lower preseason reactive strength index scores are associated with injury in female collegiate volleyball players but not male collegiate basketball players
Jason Brumitt, Robin Dorociak, Samantha Dunn, Colby Critchfield, Justine Benner, Tyler Cuddeford
2. Sports Med 2021 Oct 4. doi: Reactive Strength Index and its Associations with Measures of Physical and Sports Performance: A Systematic Review with Meta-Analysis
Paul Jarvis, Anthony Turner, Paul Read, Chris Bishop
3. J. Aust. Strength Cond. 19(2)4-10. 2011 AN EVALUATION OF A STRENGTH QUALITIES ASSESSMENT METHOD FOR
THE LOWER BODY
Jeremy M. Sheppard, Dale Chapman, Kristie-Lee Taylor
Книги
1. Strength and Conditioning: Biological Principles and Practical Applications 1st Edition by Marco Cardinale, Robert Newton, Kazunori Nosaka стр.265-266
2. Essentials of Strength Training and Conditioning Fourth Edition by G. Gregory Haff, N. Travis Triplett стр.271
---
Инстаграм Сергей Бобров:
Инстаграм Athletic Training:
Сайт Bupas Gym:
Сайт LARIONOVPRO:
Съёмка видео PIXLION:
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
#исследования #индексреактивнойсилы #индексдинамическойсилы
7 views
279
59
4 months ago 00:24:01 1
Ежегодные необходимые анализы. Нормы анализов. Что такое биологический возраст, здоровая старость.
4 months ago 00:33:47 1
Математическое моделирование и цифровые двойники. Михаил Марченко
4 months ago 00:01:28 1
Дальнобойные пушки М-46 заметили в армии России, обзор
5 months ago 00:49:01 1
Дорога к звездам, 1957, научно-фантастический киноочерк, режиссёр Павел Клушанцев
5 months ago 00:47:23 1
«Самоанализ - работа с прошлым опытом для повышения настроения и улучшения способностей» Рон Хаббард
5 months ago 00:14:17 1
Серебряная птица Ойгена Зенгера.
6 months ago 00:18:57 1
Лукашенко отдал приказ перебросить РСЗО «Полонез» к границе с Украиной | Трамп выиграл у Байдена
6 months ago 00:42:56 1
Белан (ч 2) Инсулин-резистентность. С реактивный белок hsCRP
8 months ago 00:24:03 1
Фредерик Скиннер. Поведенческая психология.
8 months ago 00:17:23 13
Temp Models Дополнения для диорамы #1: Аэродромное поле из 3D-печатных ПАГ-14 |Покраска и Везеринг!
9 months ago 00:15:08 1
Планирующие авиабомбы - новая угроза
9 months ago 00:06:02 1
Что мы увидели в небе - Самолеты - Развивающие мультики для детей
9 months ago 01:02:02 1
КЕДМИ: Ни в одном месте невозможно прорвать! / ПОЛНЫЙ военный расклад || Т-90, “Тюльпан“, “Искандер“
10 months ago 00:36:43 1
Только История: капитан Бахчиванджи
10 months ago 00:11:23 19
ИГРОКА РЕАКТА ПРЯМО СО СЪЕМОК ЗАБРАЛА ПОЛИЦИЯ! // футбольная мафия s1e2
10 months ago 00:06:07 7
Индекс реактивной силы RSI | Индекс динамической силы DSI
10 months ago 00:20:15 1
BAe 146 - еще больше двигателей!
10 months ago 00:23:07 1
Микро реактивный двигатель
11 months ago 00:21:25 1
Разрабатываю и вытачиваю реактивный двигатель в гараже - турбовал
11 months ago 00:13:00 1
“Байден спровуковав війну і фінансує обидві сторони конфлікту“ - сенатор Тед Круз
11 months ago 00:47:21 3
Только История: подвиг капитана Бахчиванджи
12 months ago 00:03:38 1
РФ выходит на серийное производство БПЛА всех типов, - Шойгу. Реактивный “Шахед“ - уже применяют?
1 year ago 00:26:21 14
ХОРОШИЙ СЫРОЕД, МЕРТВЫЙ СЫРОЕД. Почему Я Больше Не Сыроед. Жанна Самсонова, Андрей Счастье
1 year ago 00:08:59 1
Ваш первый шаг к здоровью, если вы болеете артритом или артрозом