Stressabbau und Entspannung - Meine Self Care Routinen | VLOG #5 | workouts, gossip girl, wellness

Heute teile ich mit dir meine persönlichen Self Care Routinen, die mir helfen, meine Batterien wieder aufzuladen. Selbstfürsorge ist entscheidend, um deine körperliche und mentale Gesundheit zu pflegen. Ich hoffe, dass meine Tipps dich inspirieren und ermutigen, deine eigene Self Care Routine zu finden. Schreib in die Kommentare, was du an einem Self Care Abend gern tust! 😍✍️ 💎 1:1 Coaching 💎 Wie würde es sich anfühlen... ...wenn du dich Freitags erholt statt ausgebrannt fühlst?...wenn dir die Meinung anderer über deine Routinen egal ist? ...wenn Routinen hast, die dir Energie geben?  MINDBLOWING - oder? Buche dir 20 Minuten in meinem Kalender und wir schauen uns deine Herausforderungen mal genauer an: Doch Achtung: das Coaching ist nur etwas für Frauen, die ihre eigenen Ausreden satt haben, bereit sind sich zu committen und ihr altes ICH dafür aufgeben wollen. Denn wer immer nur das Selbe tut wird nicht über sich hinaus wachsen. Spreng deine Grenzen mit mir! •••••••• LINKS: Pamela Reif Workouts, die ich ausprobiert habe: Bauch mit Gewicht: Bauch ohne Gewicht: Arme mit Gewichten: rainy Jazz music: Kürbisrezept: Totes Meer Maske: * Augenpads: * Buch: * ••••••••• Schau dir auch diese VLOGS an: Meine Morgen Routine: Routinen auf Dienstreisen: Sunday Reset Routine: ••••••••• Folge mir auf Instagram für tägliche bold habits: Hör dir meinen Podcast an: Abonniere meinen YouTube Kanal: @sveni_tv?si=PjATtk4iyw5X887_ ••••••••••• music by musicfox: *Disclaimer: Dieses Video ist nicht gesponsert. Einige Links sind Affiliate Links. Wenn du auf sie klickst verändert es nicht dein Shopping Erlebnis, allerdings könnte ich eine kleine Provision erhalten, welche dich nicht zusätzlich belastet. Damit supporters du mich und dass noch mehr dieser Videos entstehen können. Ich danke dir für deine Unterstützung! #freeworkbook #boldhabits #Motivation #Gewohnheiten #Disziplin #Ausdauer #Selbstkontrolle #Zielsetzung #Tägliche Routine #Zielverfolgung #Selbstmanagement #Langfristiger Erfolg #Selbstdisziplin #Konsequenz #Beharrlichkeit #Selbstmotivation #Zeitmanagement #Produktivität #Selbstverbesserung #Erfolgsgewohnheiten #Erfolgsmindset #Beständigkeit #countdown * SundayReset * Wochenstart * Selbstfürsorge * Entspannung * Stressabbau * Planung * Ziele * GesundheitundWohlbefinden * MeTime * Routinen * Organisation * MentaleVorbereitung * Selbstreflexion * DigitalDetox * NeueWoche * Motivation * PositivesDenken * Sonntagsroutine Mindfulness