Ультрамарафонский бег. Как пробежать 100км быстрее 7 часов (экип, питание, лайфхаки)

YouTube-канал Бег Вреден совместно с Беговым сообществом при поддержке ASICS представляют второй сезон «Углеводной загрузки». В первом выпуске мы обсуждаем бег на ультрадлинные дистанции, то есть дистанции свыше марафона. И пригласили к нам в студию Марину Жалыбину (заслуженный мастер спорта, ультрамарафонка, чемпионка мира в беге на 100 км) и Константина Санталова (заслуженный мастер спорта, ультрамарафонец, трехкратный чемпион мира в беге на 100 км) Все выпуски Углеводной Загрузки II сезона доступны по ссылке Все выпуски Углеводной Загрузки I сезона доступны по ссылке Итоги розыгрыша: Победитель Розыгрыш ✔️ Почему спортсмены уходят в бег на длинные дистанции ✔️ Как готовиться к ультра марафону ✔️ Как выбрать беговую обувь ✔️ Как обманывать свой мозг на дистанции ✔️ Почему К