Adrenaline73Plus

Первый день лета🤩! И мы отметили его, как надо 💪 - сильно! А спонсором уставшего трицепса и «меня трясёт на планке как стиралку» выступил Николай. Большое ему спасибо 🙏. А знаете ли вы, что сочетание кардио и силовых - это лучшее, что можно придумать для построения рельефного тела? Кардио помогает выйти из зоны комфорта, разогреть мышцы