№5. Подтягивания и отжимания с отягощением и без. Push-ups

Канал Тамира: Подписывайтесь на мои каналы: Упражнения: Питание: Тренировки дома и на улице: Тренировки лично со мной по интернету: Тренировки лично со мной в Москве: Бюджетные тренировки с моими тренерами в Москве: Тренировки в Киеве с моими тренерами в клубе Бицепс: Я вконтакте: htt