Как сесть в лотос? Йога. Подготовка к Падмасане

Падмасана — вот прекрасный инструмент для сублимации энергии «повыше».Осваиваем постепенно лотос. В видео даны рекомендации и основные упражнения для освоения лотоса. Поддержать канал вы сможете оплатой по сердцу на карту Сбербанка 4276 3000 4237 3236