4 ЕФЕКТИВНИХ ВПРАВИ НА ВСЕ ТІЛО ДЛЯ КРАСИВИХ ФОРМ

Цей комплекс вправ, який сприяє поліпшенню та розвитку витривалості м’язів і серця, координації, кращому розумінню моторики руху, сили і гнучкості. —————— Наші онлайн програми ТУТ: Instagram Світлани Бесаги: —————— Кожну вправу спробуй виконати по 15 повторів або можеш поставити таймер 50 секунд роботи і 10 секунд відпочинку. Не забудь про розминку і заминку.