Тренировка Пресса + Растяжка в домашних условиях | Фитнес дома с Людмилой Маликовой

На видео эфир от , который содержит Тренировка пресса в домашних условиях тренировка на растяжку. Все упражнения на пресс и растяжку предназначены для выполнения дома. Подписывайтесь на мой канал (Фитнес дома С Людмилой Маликовой) и Вы получите доступ к большому количеству постоянно дополняющихся видео домашних тренировок на все группы мышц и для всех возрастных групп. Для выполнения данной тренировки Вам потребуется только коврик на пол или его замена (для комфорта выполн