Упражнения На Добивку Пресса В Конце Тренировки (Суперсет на Пресс) | Джефф Кавальер

Сайт - Оригинальный канал - Оригинальное видео - Автор - Джефф Кавальер =========================================== Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - ------------------------------------------------------------------------------------- Упражнения на добивку пресса в конце тренировки: 1. Планка у стены с возведением колен наискось (10 каждой ногой) 2. Планка у стены (30 секунд) 3. Касания