Курс Cardiostrike — Школа фитнеса Варвары Медведевой

Cardiostrike — тренировка, одновременно сочетающая элементы 🥊 кикбоксинга (эффективная кардионагрузка) и 🏋 силового тренинга. Во время обучения отрабатываются следующие техники ударов: punches – удары рук (jab, cross, hook, uppercut, elbow, block), kicks — удары ног (front push kick, round house, swing kick, side kick, back kick). Также рассматриваются правильные методы комбинирования данных техник между собой. ⠀ 📚 Курс Cardiostrike включает теоретическую, практическую часть, а также презентации 3-х готовых шаблонов урока, правильную технику выполнения ударов и обязательное тестирование (самостоятельное составление и презентация урока). ⠀ Продолжительность курса 2 дня. ⠀ По окончании курса инструктор получает 👍 несколько готовых мастер-классов, готовых к использованию в работе.