Занятие йогой для новичков. 1 час. Практика на всё тело. Хатха-йога для начинающих.

Друзья привет ⠀ Выкладываю первое часовое занятие для новичков. ⠀ Базовый комплекс, который можно практиковать утром, в обед или вечером. Другими словами когда удобно. ⠀ П.с так же вы можете присоединиться к моим онлайн занятиям. *** Телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: *** ⠀ Хорошей практики и до встречи на курсе🙏 *** Телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: ***