Представьте, что у вас в животе шарик, который нужно надуть и сдуть. Вдыхаем глубоко, выдыхаем на звук “с”. Помогаем себе руками, но плечи не поднимаем.
Видео для повторения
А самые любопытные могут спеть финскую польку, которую мы разбирали на занятии.
Ра/-цай-цай ари/би даби дила
бари/ц дан дила ландэ/н ландо/
абари/б факта/ пари/-пари/
бери-бери/-бери бери стан дэн/ лан до.
Я бари/ ласдэн/ ландэ/ яло/
ара-вара/-вара-вара/-вара
вади/ вияву/.
Бари/с дан лэн
ласдэн/ ландо/
бадака-да/га-дага дага
ду-ду-де/ яло/
1 view
1406
436
9 hours ago 00:07:24 5
“В старом парке“ (Н. Надыбина ‒ В. Ушаков), исп. Наталья Надыбина и Владимир Ушаков
20 hours ago 00:11:12 26
Голос и улыбка - магия переключения
1 day ago 00:02:45 4
A-Razumovsky - Милая
2 days ago 00:07:36 1.8K
The Dark Pictures Anthology: The Devil in Me 🏆 Платина 🏆
2 days ago 00:31:14 268
Медитация | практика концентрации | медитация на дыхании | анапанасати | практика 30 минут
2 days ago 03:58:48 747
[Sumochkin production] СТРИМ - Risk of Rain 2 - РИСКУЕМ
4 days ago 00:28:53 133
Teen чарт (Муз-ТВ, ) Ника Исаева
4 days ago 00:06:28 2
ИЖС и дыхание: как выдохнуть болезни и вдохнуть здоровье?
1 week ago 00:24:15 119
7 Правил Здорового Образа Жизни. Простые способы. Как я начал вести ЗОЖ 14 лет назад