Снимаем тревожность и стресс за 5 минут

Снимаем тревожность и стресс за 5 минут. Сегодня у нас будет практический урок. Используем простую визуализацию, которая относится к медитативным техникам, для снятия тревожности и стресса. Беспокойство и тревоги, стресс на работе, страхи за своё будущее и за финансовое благополучие себя и своей семьи - всё это частый спутник современного жителя мегаполиса. Как правило, для снятия такого психического напряжения большинство людей, в тех условиях, что позволяет «большой город», используют несколько способов.