Приседания на груди ║ Front squat

Основа основ, для формирования фундамента в толчке классическом. Если даже не подкручиваются локти , то есть вариант и для таких случаев. Приятного просмотра ! The basic of the basics, to form a good base in jerk. No fear - if your elbows dont go high enough - we have a solution for that also. Enjoy! Я в vk/ VK PAGE: Моя группа/ MY GROUP: INSTAGRAM: FB: #тяжелаяатлетика #толчокштанги #рывокштанги кроссфит crossfit weightlifting clean and jerk snatch power fit ТА olympic squat как похудеть как накачать пресс прыжки приседания жим тяга становая