Режим сна спортсмена. Когда ложиться спать.

Первое видео про режим сна спортсмена, в котором рассказываю, во сколько нужно ложиться спать . В последующих видео,на эту тему, раскрою тему утреннего пробуждения и тихого часа, все за и против. #спорт #режимсна #проспорт