КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 7 КРУГОВ по 8 УПРАЖНЕНИЙ / клуб ЯРОПОЛК / МОТИВАЦИЯ,

«Создай свое спортивное расписание и придерживайся его, чтобы сделать тренировки неотъемлемой частью своей жизни.» Сегодня, 6 октября 2024 г., прошла 40 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК. На занятии мы сделали 7 кругов по 8 упражнений в каждом. 1 круг- все 8 упражнений делаем по 6 повторений; 2 круг- по 10 повторений 3 круг- по 8 повторений 4 круг- по 13 повторений 5 круг- по 10 повторений 6 круг- по 15 повторений 7 круг- по 8 повторений В конце тренировки сделали пресс и провели небольшую растяжку. Длительность тренировки- 1,5 часа. Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 _________ [ клуба ЯРОПОЛК и страницы в соц.сетях (Telegram, в контакте, одноклассники, YOUTUBE, РУТУБ, ЯНДЕКС ДЗЕН]. 👈🏻👈🏻👈🏻ПОДРОБНЕЕ О НАС. _________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация