ЙОГА перед сном | 20 минут вечерняя йога для расслабления | йога для начинающих и продолжающих

Вечерняя практика с положениями направленными на вытяжение и расслабление. Деликатная практика для всех уровней. Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Поддержать проект: 1️⃣Перевод на Яндекс - 2️⃣Перевод на PayPal - Это аккаунт мужа, я принимаю на него 🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :) Для вопросов: Instagram: Email: onavolna@ Желаю вам терпения и усердия в практике, Намасте!