Шерстенников. Атлас самопомощи представляет Н.И. Шерстенников.

Посетите официальный сайт: 00:15 Н.И. Шерстенников представляет свою книгу «Атлас самопомощи». 02:59 Энергетические каналы рук и ног, их расположение и методы воздействия объясняет Н.И. Шерстенников. 05:07 Спинные мешочки (загорбники), их расположение и методы воздействия. 08:00 Лечебный центр и методы борьбы с внутренними недомоганиями. 09:43 Рассеянная вокруг энергия и методы её концентрации. 11:15 Нутряная вода. 19:40 Н.И. Шерстенников показывает обдувание мозга дыханием с использованием рук. 21:10 Снятие зубной боли 24:49 Центры напряжения и работа с ними. 28:49 Потягивание. 31:16 Жесты силы. 36:38 Дыхательный комплекс для восстановления затраченного энергоресурса объясняет Н.И. Шерстенников. 40:45 Потягивание после длительного сидения. 43:16 Растягивание позвоночника. 48:34 Диагональное саморастягивание. 50:08 Вертикальное саморастягивание. 52:38 Энергетические шарики суставов. 56:14 Самовоздействие на энергошарики суст