Crossfit L-Usine

(L-Usine) – это обычный комплекс выполняемый в необычном стиле. Он подразумевает обратную стриптиз лестницу в виде таких упражнений как 3 берпи 10 взятий на грудь штанги и 1 фронтальное приседание со штангой 60 кг, или под конец 3 берпи 1 взятий на грудь штанги 10 фронтальных приседаний со штангой 60 кг. @tulavforme #база #crossfit #сила #выносливость #спорт #здоровье #тренировка #гири