КОКОСОВЫЕ ОЛАДЬИ | Кето и низкоуглеводные рецепты | Оладьи без пшеничной муки и глютена #кеторецепты

Вместо колбасы на завтрак. Вкусный куриный рулет с ветчиной и фисташками: Завтраки на кето: Кето-оладьи с кефиром: Кето-пита с начинкой: Заливной кето-пирог с грибами: Заливной капустный пирог: Еще один вариант кето-оладьев (без кефира) Кокосово-протеиновые оладушки: - 2 яйца - 20 гр кокосовой муки - 15-20 гр изолята протеина (у меня из молока) - 100 мл кокосового молока (или чуть больше). Желательно жидкого, не густые сливки, чтобы оладьи не получились суховатыми для изолята всегда нужна жидкость.. - сахарозаменитель по вкусу, у меня была неполная столовая ложка - щепотка соли - 1 ч.л. псиллиума в порошке - 1 ч.л. разрыхлителя - кокосовое масло для жарки Приятного аппетита! #кеторецепты #ешьихудей #емэтоихудею #кетоменю #кеторацион #кеторецепты #чтоестьнакетодиете #кетодиета #диета #похудение #какпохудеть #простыерецептынакаждыйдень #чтояемнакето #кетогеннаядиета #низкоуглеводное_питание #lowcarb #lchf #нуп #безуглеводов #кетокухня #кетопанкейки #кетооладушки #кетооладьи #кетозавтрак #завтракдляпохудения #завтракрецепты #протеиновыеоладьи #оладьирецепт #кокосовыеоладьи #безглютена #безглютеноваявыпечка #оладьибезмуки