ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ!

СОХРАНИ ЭТОТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ И ПРИМЕНЯЙ В СВОИХ ТРЕНИРОВКАХ! Вся схема выполнения прописана в самом видео. Мои рекомендации: - новичкам ( 1 круг повторений всех упражнений) -подготовленным (2-3 круга с выполнением всех упражнений) - отдых 3-5 минут между основными подходами. БУДЬ В ФОРМЕ! Переходите на мои соц.сети. Там Вы найдёте больше полезных видео Инстаграм: Вк: () Телеграмм: () #пресс#спорт#фитнес#fitness #sports #функциональнаятренировка #красивоетело #мотивация #тренировка