База экзотика/Exotic pole dance tutorial/ урок Exotic pole dance для новичков

В видео показаны базовые упражнения которые вы можете отрабатывать дома без пилона Что такое база? База это как фундамент вашего дома. Насколько прочная и крепкая ваша база - настолько красивые и точные потом будут ваши танцы. Если вас влечет отработанность движений и вы хотите добиться такого же эффекта в своей практике - тогда делайте базу всегда , когда есть свободная минутка :)