Сушка тела для натурала (путь из жиробаса в дрища)

Это мое первое видео, в нем я поделюсь своим рационом питания на сушке и тренировками. Возраст 23 года, занимался пауэрлифтингом и жимом лежа, мс в федерации АВПЦ. Недавно решил поэкспериментировать со своим телом и попробовать заняться бодибилдингом. За 3 месяца удалось скинуть 15 кг без фармподдержки. В дальнейшем планирую набирать массу и выступить на соревнованиях в категории менс физик. Буду рад ответить на Ваши вопросы и поделиться опытом. мой ВК