★Гимнастический РОЛИК для ПРЕССА.Самоделки из ХЛАМА своими руками.Фитнес колесо для пресса.Тренажер

Как сделать тренажер для пресса за 15 минут ★Самоделка из ХЛАМА своими руками.★Гимнастический РОЛИК для ПРЕССА. ★Гимнастический РОЛИК из ХЛАМА своими руками. Фитнес колесико для пресса и спины.База.С помощью которого.Пресс качается очень быстро.Для этого нам понадобятся два колеса от старой детской коляски.Металлический стержень 8 на 300 миллиметров.Два отрезка от черенка с глухими продольными отверстиями.Две пластиковые крышки от бутылок тоже с отверстиями.Ручки для ролик-тренажера для брюшного пресса,можно изготовить из старого черенка.Отмеряем 12 сантиметров и отпиливаем.Затем просверлил продольное отверстие в ручке под стержень.Потом шлифую заготовку.Теперь гимнастический ролик можно собрать.Забиваем стержень в ручку,потом вставляем крышку от пластиковой бутылки в колесо.Одеваем колёса на ось,и забиваем вторую ручку.Ролик-тренажер с двумя колёсами готов.Регулярные упражнения с которым дадут быстрый результат.И все позавидуют твоему прессу и стройной фигуре.Нереально крутая самоделк