-55 КГ! Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 4 РЕЦЕПТА из Обычной Овсянки! мария мироневич рецепты

Готовим 4 вкусных завтрака для похудения! Рецепты простые и очень вкусные, быстрые и подходят для всей семьи! Такой завтрак для похудения понравится всем и поможет похудеть! ПОДПИСКА МОЙ ИНСТАГРАМ Ссылка на это видео Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео 00:00 - Начало 00:25 - Завтрак для похудения №1 02:59 - Завтрак для похудения №2 05:06 - Завтрак для похудения №3 07:24 - Завтрак для похудения №4 ✅ Завтрак для похудения №1 Пирог без муки и сахара К/Б/Ж/У на 100 г 203 / 8,0 / 7,0 / 28 геркулес - 200 г хлопья овсяные быстрого приготовления - 100 г молоко 2,5% - 250 мл банан - 1 шт (100 г) какао-порошок - 2 ч.л. (10 г) яйца - 2 шт (114 г) масло растительное - 2 ст.л. (14 г) разрыхлитель - 12 г соль - 1 щепотка Выпекать