СОН НАТОЩАК ВОССТАНОВИТ ОРГАНИЗМ

Персональный тренер и эксперт здорового образа жизни Тимур Мазур поделился своими знаниями и отметил, что засыпать нужно с легким чувством голода, а день должен начинаться с положительных мыслей и завтрака. Об этом он рассказал в эфире «Завтрак один из самых важных приемов пищи, завтракать лучше легкоусвояемой едой. Не нужно с самого утра есть мясо, которое хочет организм, а лучше позавтракать кашей. Если утром не покушать, то организм не запустится, завтракать это логично», - отметил Тимур. Т