GRUT 2019. T100. Жизнь на 109 км

Жизнь на GRUT 2019. T100. Отчёт - видеоотчёт по GRUT T100. “Я плёлся по песчаной дороге и ждал, когда солнце скроется за облаками. Впереди иногда мелькал тенёк. Я бежал к нему, но когда приближался он уже был залит светом. Даже пробовал ускоряться. Солнце всегда обгоняло. И я снова переходил на шаг...“ Воспоминания о GRUT 2019 *** Что есть GRUT? Движение сотен миров и мировоззрений к одной цели. Помощь друг другу, приобретение друзей и любви. Вселенная расширяется благодаря нашим поступкам - и это важнее всего, это и есть - жизнь на GRUT! *** Гонка Golden Ring Ultra Trail T100 - мечта тысячи бегунов. Проводится в одном из наикрасивейших городов – г. Суздаль. За пять лет, организатор - Михаил Долгий с командой RHR* из 12 человек при поддержке волонтёров - превратили GRUT в настоящий праздник с участием 4500 бегунов со всего мира. Причём о гонке знают все местные жители, даже водитель спросил у меня, а выдали ли мне рюкзак помимо медали финишёра. Участники могут выбрать любую дистанцию: Sprint 5k, T10, T20, T30, T50 и самую хардкорную - T100. Самое ценное, что и дети учавствуют. Teen trail race 3k и Funrun - как раз детские старты. Можно приехать семьёй и вместе радоваться победам. GRUT - громадный праздник для всех возрастов. Много ультрачей выросло и ещё вырастет на нём. Михаил даже с бобром договорился, который устроил нам несколько грязевых участков глубиной по пояс. Всё начинается с сотни, так как дистанции, которые ты бегал ранее - это первые шаги львёнка на пути становления львом. *** Стартовали в 05:00, 21 июля 2019 г. Бежали по полям, немного по асфальту, лесу. На трассе местами попадали в грязь по пояс, переходили девять бродов, в том числе и плавательных. Вода настолько была холодной, что у многих сводило ноги (у меня на 30 км и на 50 км). Пункты питания располагались почти через каждые десять километров. Можно было подкрепиться, пополнить воду, перекусить и съесть солёный огурчик, арбуз. С 29 по 70 км шла автономка, но стояли маршалы с водой. На 30 километре я перегрелся (было не жарко, но душно), перешёл на шаг, и тут бедро пронзила дикая боль. Присел, непонимая ещё, что происходит. Объёмов за последние две недели не было, специально отдыхал. Мимо пробегало множество знакомых и не знакомых бегунов. Спрашивали, всё ли в порядке. Кивал, - чуть посижу и дальше двину. Старался отогнать тень DNF с лица. Возможность перегрева и всякие трудности прогнозировал, но после 50-70 км. А тут на те - сюрпиз на тридцатке. Понимаю мужчин, которые роняют слезинку на сотне от бессилия, но, ломая, себя поднимаются, и идут дальше. Решил, добегу до заброски, а там решу, как быть дальше. К 70-му километру на заброску, где можно переодеться в вещи из-за ранее подготовленного рюкзака, я прибежал/пришёл как зомби. Последние 16 километров по песчаной дороге под солнцем вымотали почти под нуль. Бег по пересеченной местности отличается от асфальта тем, что постоянно приходится смотреть под ноги, думать куда наступаешь, на что – и на сколько глубоко можешь провалиться. Бег по полям - зигзагообразный с прыжками между рытвинами. Поверхность на которую приземляешься зачастую наклонная, поэтому спец. кроссовки очень сильно помогают держать стопу, защищают от переломов, палок. Salomon speedcross 5 с огромными агрессивными протекторами прекрасно справились до 70 км, дальше я бежал в асфальтовых Hoka Cliffton 5 - и не пожалел. На заброске я пролежал на траве около 40 минут и еще минут 40 потратил на переобувку и еду. Да, я терял время, но иначе мог не восстановиться, чтобы добежать до 109 км. Остальная часть прошла быстрее. Дорога была легче, почти не было грязи. Пару бродиков. Двигался рывками: где-то целый километр бежал, где-то 200 метров шёл - затем 800 метров бежал. C 102 по 109 км обошёл 24 человека. Стемнело. Мощный налобный фонарь хорошо освещал дорогу в поле. Разметка весело танцевала впереди. Обожаю ночь! Последние километры ускорился до 05:30, а в финишную арку влетел под 03:40. Болельщики радостно кричали приободряя. Организатор трейла, Михаил Долгий собственноручно вручил медаль. Я это сделал! Пусть за 17 часов 19 минут – но сделал. Финишировал за 40 минут до закрытия. Затем минут десять валялся на траве. Получил финишные атрибуты: рюкзак, худи, футболку. Если жизнь после 109 км – есть! На неделе 60 км пробежал, в том числе паркран Кузьминки за 21:50. Теперь следующая гонка – Суточный бег 17 августа, Московский марафон и Вальгалла рейс – 100 миль в Ростове Великом 14 декабря. Спасибо всем за поддержку! Когда знаешь, что в тебя верят - бежать значительно легче. Отдельная благодарность команде Михаила Долгого - RHR* (Running Heroes Russia): - Алекей Богачев, - Екатерина Богачёва, - Корсун Владимир, - Глушакова Ирина, - Долгая Анна, - Далер Охунов, - Чернышев Алексей, - Глеб Мартынов, - Денис Трифонов, - Валера По, - Воронцова Ольга.