Мини-комплекс для саморегуляции, снятия напряжения, восстановления внутреннего баланса

При выполнении ритм движений находим для себя комфортный: тот, который тело начинает делать само. Звучание также подбираем для себя. Могут быть разные звуки по произношению, громкости, высоте и тембру… Получаем удовольствие от процесса, направляем внимание на ощущения в теле во время выполнения комплекса и по завершении... Делитесь своими ощущениями... #анфисакононова #саморегуляция #баланс #удовольствие #анфисайога #анфисатанец