Запускаем лимфоток во всем теле за 5 минут✅ Лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Приглашаю вас на Интенсив для здоровья стоп — идеальное сочетание неврологии и пилатеса ❤ По специальному промокоду UFOOT вы можете приобрести Интенсив всего за 990 рублей вместо 1900! Все подробности по ссылке ➡ Эффективный комплекс упражнений для стоп из этого видео может быстро снять напряжение с ног, оздоровить суставы и запустить лимфоток во всем теле. Такие упражнения — отличные помощники не только при плоскостопии, но и 👉 натоптышах и вросших ногтях, 👉 растущей косточке большого пальца и шпорах, 👉 варикозе и отеках, 👉 боли в спине и суставах Вот что вам понадобится для выполнения: ✔️ стул или диван, ✔️ небольшая гладкая палка около 2 см в диаметре или маркер, ✔️ гиря/гантель комфортного веса для утяжеления (можно заменить бутылкой с водой). ⏰Тайм-коды: 00:00 3 лучших упражнения от отеков в ногах 00:29 Упражнение от отеков для тех, у кого отекают ноги на работе 01:37 Простое упражнение от плоскостопия 02:58 Комплексное упражнение для стоп и суставов 🔥Больше видео о том, как ПРАВИЛЬНО и ЭФФЕКТИВНО работать со стопами в этом плейлисте🔥: 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ШколаЗдоровогоФитнеса #стопа #тренировка #ноги #суставы #ВикторияБоровская