ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА | Упражнения для спины и красивой осанки

Красивая осанка придает женскому телу грациозности и сексуальности, поэтому так важно уделять должное внимание тренировкам спины, тем более, что для этого совсем не обязательно поднимать тяжелые веса и заниматься на тренажерах. Иметь идеальную осанку можно и занимаясь дома с минимальным оборудованием, а то и вовсе без него - маленькие бутылочки с водой отлично для этого подойдут. - индивидуальная программа питания - индивидуальная программа тренировок — мой блог о фитнесе и правильном питании РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik)